Sculpt Online
Что вас ждет?
Сбалансированная тренировочная программа из 12 видео-занятий с командой студии Sculpt.

Наши методики помогут вам развить силу, выносливость и гибкость тела, а также улучшат здоровье спины и суставов.

Содержание:
Sculpt - 4 видео
  • с Марией Календаревой
  • с Кристиной Махатадзе
  • с Марией Андреевой
  • с Анастасией Кириченко
Пилатес - 3 видео
  • с Натальей Белой (2)
  • с Марией Календаревой
Barre - 2 видео
  • c Кристиной Махатадзе
  • c Марией Андреевой
Sculpt Burn - 1 видео
  • с Анастасией Кириченко
FACTS - 1 видео
  • с Натальей Колесниковой
Фасциальная растяжка - 1 видео
  • с Натальей Колесниковой

Как будут проходить занятия
?
  • Длительность: 30-55 минут;
  • Тренировки можно выполнять в любой последовательности;
  • Во время занятий тренер подробно объясняет технику, чтобы помочь вам безопасно и правильно выполнять упражнения в домашних условиях;
  • Оборудование не требуется, но по желанию можно использовать лёгкие гантели.

Как начать?
  • Оставьте заявку и мы вышлем вам ссылку на оплату;
  • После оплаты вы получите ссылку с доступом к видео-тренировкам.


Доступ до 31 мая

2500Р
Как Вас зовут?
Как с Вами связаться?
Если у вас есть действующий промокод, введите его здесь
Отправляя форму обратной связи, Вы соглашаетесь на обработку персональных данных согласно ст. 152 ФЗ, а также с политикой обработки персональных данных.
Наши тренировки
Осознанная и приятная работа над собой
SCULPT
Силовая тренировка, которая основана на глубоких знаниях биомеханики тела.

Цель: создать сильное тело и красивый рельеф с помощью максимально безопасных методик, которые не навредят позвоночнику и суставам.

SCULPT BURN
Несложное с точки зрения техники, но высокоинтенсивное направление, которое сочетает в себе силовые упражнения и интервальные кардио-блоки.

Цель: развить выносливость и как следует попотеть.

BARRE
Функциональная тренировка с элементами силовых и балетных упражнений. Все упражнения выполняются с разной скоростью и амплитудой.

Цель: создать грациозное, подтянутое тело и насладиться своей женственностью!

ПИЛАТЕС
Тренировка, которая научит тебя слушать и слышать своё тело. Упражнения укрепят твою глубинную мускулатуру, улучшат осанку и расправят плечи!

Цель: найти связь со своим телом - укрепить его, избавить от боли и обрести лёгкость.

ФАСЦИАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА
Умный стретчинг. Амплитудные упражнения заставляют растягиваться не одну мышцу, а целую мышечную цепь.

Цель: быстрое и безопасное развитие гибкости, лимфодренаж, снятие напряжения и стресса.

FACTS
Функциональная тренировка с собственным весом "3 в одном" - силовая, кардио и миофасциальный релиз.

Цель: развитие выносливости, силы, координации, а также улучшение подвижности суставов и гибкости.