EN
Контакты
О студии
Массаж
Расписание
Стоимость
Направления
Контакты
О студии
Массаж
Расписание
Стоимость
Направления
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
EN
Контакты
О студии
Массаж
Расписание
Стоимость
Направления
Контакты
О студии
Массаж
Расписание
Стоимость
Направления
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Стандартные направления
новым гостям
5.400₽
4 тренировки + первое занятие бесплатно
Pilates reformer
6.600₽
4 тренировки + первое занятие бесплатно
*Чтобы воспользоваться предложением, оплатите первую тренировку. После занятия мы предложим вам приобрести специальный абонемент и вычтем из него стоимость первой тренировки
Находимся
где мы
м. Маяковская
ул. Гашека, 2/1
Sculpt / маяковская
ул. Усачева, 11Г
м. Фрунзенская
Sculpt / фрунзенская
миссия
Sculpt — место, где каждый сможет выстроить свой комфортный фитнес-режим
Здесь собралась команда настоящих профессионалов, влюбленных в свое дело. Мы создаем разнообразные программы тренировок, которые не наскучат и помогут гармонично развивать свое тело!
как проходят тренировки
Каждое направление имеет свои специфику и ритм
как проходят тренировки
Каждое направление имеет свои специфику и ритм
направления тренировок
Sculpt
TRX
Barre
Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без внимания
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф
Активная тренировка
Активная тренировка
Активная тренировка
Pilates reformer
Pilates Mat
Пилатес для беременных
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем гибкость и выравниваем осанку
Сохраняем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим мышцы тазового дна к легким родам
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Pilates Slings
Yoga
Stretch & Move
Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов
Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и дух
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Активная тренировка
Sculpt
TRX
Barre
Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без внимания
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф
спокойная тренировка
Pilates reformer
Pilates Mat
Пилатес для беременных
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем гибкость и выравниваем осанку
Сохранияем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим мышцы тазового дна к легким родам
Yoga
Stretch & Move
Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и дух.
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов
Pilates Slings
стоимость
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
1.800₽
Действителен 30 дней
4 тренировки
6.480₽ / занятие – 1.620₽
Действителен 3 месяца
8 тренировок
12.240₽ / занятие – 1.530₽
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
17.280₽ / занятие – 1.440₽
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
27.000₽ / занятие – 1.350₽
Действителен 12 месяцев
happy hours
3.900₽ / занятие – 1.300₽
3 занятия по будням с 07:00 до 17:00
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО В АБОНЕМЕНТЫ PILATES REFORMER ВХОДЯТ ЗАНЯТИЯ ТОЛЬКО ПО ЭТОМУ НАПРАВЛЕНИЮ. ДЛЯ ОСТАЛЬНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ДЕЙСТВУЕТ СТАНДАРТНЫЙ АБОНЕМЕНТ!
1 тренировка
2.200₽
Действителен 30 дней
4 тренировки
7.920₽ / занятие – 1.980₽
Действителен 3 месяца
8 тренировок
14.960₽ / занятие – 1.870₽
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
21.120₽ / занятие – 1.760₽
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
33.000₽ / занятие – 1.650₽
Действителен 12 месяцев
2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки Pilates Reformer
7.200₽
4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки Pilates Reformer
13.600₽
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок Pilates Reformer
19.200₽
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок Pilates Reformer
30.000₽
Индивидуальная тренировка по стандартным направлениям
от 4.500₽
Сплит-тренировка по стандартным направлениям (для двоих)
от 6.300₽
Индивидуальная тренировка Pilates Reformer
от 5.000₽
Сплит-тренировка Pilates Reformer (для двоих)
от 7.000₽
Индивидуальная онлайн-тренировка
от 4.000₽
Абонемент на 10 тренировок по стандартным направлениям
от 40.500₽
Абонемент на 10 сплит-тренировок по стандартным направлениям (для двоих)
от 56.700₽
Абонемент на 10 тренировок Pilates Reformer
от 45.500₽
Абонемент на 10 сплит-тренировок Pilates Reformer (для двоих)
от 63.000₽
Абонемент на 10 индивидуальных онлайн-тренировок
от 36.000₽
В какую студию хотите записаться?
Мы перенаправим вас в мессенджер для консультации и записи
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
отмена тренировки
Отменить тренировку можно в личном кабинете не позднее чем за 12 часов до начала. При своевременной отмене занятие сохранится в вашем личном кабинете
отзывы
Стилист
Екатерина Жукова
Диана Лаврентьева
Filmmaker, youtuber
Валентина Миронова
Архитектор
«Как очень избирательный пользовать, я внимательно тестирую студию и только потом рекомендую. Посмотрите на детали в Sculpt: как все тонко и уютно. Живая зеленая стена, яблоки, орешки, чай и вода с лимоном. Это такой оазис спокойного спорта. Все тренеры очень прокаченные, внимательные, а создательница восхитительна»
«Как же важно найти подходящие занятия для тела, чтобы ходить на них с удовольствием. Открыла для себя классную пилатес-студию с ценностями, которые я разделяю, где движение важно осознавать и тренироваться без перенапряжения. Это все очень заряжает, я выхожу после занятия не переполненная кортизолом, а с легким и приятным ощущением во всем теле и даже в уме. И с нетерпением хочу снова.»
«С обожанием лечу на тренировки, и впервые в жизни это не через силу, без мучений и стремлений к какому-то идеалу. Просто в удовольствие, просто потому что мне хорошо от занятий в моменте и классно по ощущениям после. Просто потому что тут потрясающие люди, с которыми комфортно, весело, душевно и продуктивно!»
Лика Гиляревская
Основатель бренда кинетических мобилей
«Меня вдохновляют и побуждают к внутренним переменам красивые, стильные места. Найдена самая чудесная студия Москвы! Нравится всё: атмосфера всего пространства, вежливые администраторы, которые рады все показать и рассказать, супер-профессиональные тренеры, стильные залы, раздевалки и детали»
Лия Левицкая
«Студия Sculpt — это лучшее спортивное место, которое я видела в своей жизни! Мне безумно нравится абсолютно всё, полный match: пространство красивое и стильное, даже в раздевалке теплый пол. Для меня это всё крайне важно, в это место хочется приходить. Я хожу на разные занятия по абонементу, чтобы была разная нагрузка. Такое место я и искала.»
отзывы
Стилист
Екатерина Жукова
Диана Лаврентьева
Filmmaker, youtuber
Валентина Миронова
Архитектор
«Как очень избирательный пользовать, я внимательно тестирую студию и только потом рекомендую. Посмотрите на детали в Sculpt: как все тонко и уютно. Живая зеленая стена, яблоки, орешки, чай и вода с лимоном. Это такой оазис спокойного спорта. Все тренеры очень прокаченные, внимательные, а создательница восхитительна»
«Как же важно найти подходящие занятия для тела, чтобы ходить на них с удовольствием. Открыла для себя классную пилатес-студию с ценностями, которые я разделяю, где движение важно осознавать и тренироваться без перенапряжения. Это все очень заряжает, я выхожу после занятия не переполненная кортизолом, а с легким и приятным ощущением во всем теле и даже в уме. И с нетерпением хочу снова.»
«С обожанием лечу на тренировки, и впервые в жизни это не через силу, без мучений и стремлений к какому-то идеалу. Просто в удовольствие, просто потому что мне хорошо от занятий в моменте и классно по ощущениям после. Просто потому что тут потрясающие люди, с которыми комфортно, весело, душевно и продуктивно!»
Лика Гиляревская
Основатель бренда кинетических мобилей
«Меня вдохновляют и побуждают к внутренним переменам красивые, стильные места. Найдена самая чудесная студия Москвы! Нравится всё: атмосфера всего пространства, вежливые администраторы, которые рады все показать и рассказать, супер-профессиональные тренеры, стильные залы, раздевалки и детали»
Лия Левицкая
«Студия Sculpt — это лучшее спортивное место, которое я видела в своей жизни! Мне безумно нравится абсолютно всё, полный match: пространство красивое и стильное, даже в раздевалке теплый пол. Для меня это всё крайне важно, в это место хочется приходить. Я хожу на разные занятия по абонементу, чтобы была разная нагрузка. Такое место я и искала.»
f.a.q.
В разделе «Новым гостям». Просто нажмите «Записаться» и выберите нужную тренировку.
Если после занятия вы захотите купить абонемент, мы вычтем из него стоимость первой тренировки (она будет бесплатной). Вам нужно будет доплатить за абонемент меньше.
Если вы не сможете прийти на занятие, его можно будет отменить не позднее чем за 12 часов до начала. И оно сохранится в вашем личном кабинете для следующего раза.
Если после занятия вы захотите купить абонемент, мы вычтем из него стоимость первой тренировки (она будет бесплатной). Вам нужно будет доплатить за абонемент меньше.
Если вы не сможете прийти на занятие, его можно будет отменить не позднее чем за 12 часов до начала. И оно сохранится в вашем личном кабинете для следующего раза.
Любителям силовых занятий мы советуем попробовать Sculpt и TRX. Для тех, кому интересны интенсивные, но более женственные тренировки, рекомендуем начать с Barre.
Тем, кто давно не занимался фитнесом, ищет тренировку для снятия напряжения и болей в теле или просто сейчас не готов к интенсивным занятиям, советуем все виды пилатеса или Stretch & Move.
Для более детальной консультации вы всегда можете написать нам в WhatsApp или Instagram. Мы посоветуем тренировку, исходя из ваших пожеланий, целей и уровня подготовки.
Тем, кто давно не занимался фитнесом, ищет тренировку для снятия напряжения и болей в теле или просто сейчас не готов к интенсивным занятиям, советуем все виды пилатеса или Stretch & Move.
Для более детальной консультации вы всегда можете написать нам в WhatsApp или Instagram. Мы посоветуем тренировку, исходя из ваших пожеланий, целей и уровня подготовки.
Нет, мы ждём в студии и женщин, и мужчин!
Общий эффект от занятий схож: укрепление и восстановление тела, глубинная проработка мышц, улучшение лимфотока, избавление от болей и зажимов, улучшение мобильности суставов, качества движения и общая легкость в теле. Но процесс имеет отличия.
- Pilates Mat — классическая версия пилатеса на мате. Тренировка бережно укрепляет мышцы, улучшает подвижность суставов, снимает напряжение, сглаживает последствия травм и сидячего образа жизни.
- Pilates Slings — также занятие пилатесом на мате, но акцент упражнений немного смещен. Вся тренировка направлена на работу с соединениями мышц и фасций — они называются слингами. Если на каком-то участке тела появляется зажим, нужно последовательно активировать другие, чтобы его убрать. Это мы и делаем на занятии.
- Pilates Reformer — чуть более силовая версия пилатеса на мате. Здесь мы занимаемся на специальных тренажерах, реформерах. Это занятие подойдет в том числе тем, у кого есть проблемы с позвоночником и кто не может долго стоят в некоторых позах на мате. Реформер в этом поможет.
Да, можно. Просто напишите нам в WhatsApp.
Да, мы всегда стараемся войти в положение клиента и заморозить абонемент на срок от недели до 6 месяцев.
Да, у нас есть красивые сертификаты в бумажном и электронном виде! Оформить сертификат можно в студии, через WhatsApp.
