Новым гостям

Направления

Стоимость

Новым гостям

Расписание

RU

Массаж

EN

О студии

Контакты

Направления

Стоимость

Расписание

Массаж

О студии

Контакты

Стандартные направления

новым гостям

4,000₽

4 тренировки по специальной цене

Pilates reformer

5,000₽

4 тренировки по специальной цене

*ЧТОБЫ ВОСПОЛЬЗОВАТЬСЯ ПРЕДЛОЖЕНИЕМ, ОПЛАТИТЕ ПЕРВУЮ ТРЕНИРОВКУ. ПОСЛЕ ЗАНЯТИЯ МЫ ПРЕДЛОЖИМ ВАМ ПРИОБРЕСТИ ВВОДНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ

Записаться

Узнать о занятиях

где мы

Находимся

Sculpt / маяковская

ул. Гашека, 2/1

м. Маяковская

Sculpt / фрунзенская

м. Фрунзенская

ул. Усачева, 11Г

Sculpt / чистые пруды

м. Чистые Пруды

Потаповский пер. 5с2

миссия

Sculpt — место, где каждый сможет выстроить свой комфортный фитнес-режим

Здесь собралась команда настоящих профессионалов, влюбленных в свое дело. Мы создаем разнообразные программы тренировок, которые не наскучат и помогут гармонично развивать свое тело!

как проходят тренировки

Каждое направление имеет свои специфику и ритм

как проходят тренировки

Каждое направление имеет свои специфику и ритм

направления тренировок

Sculpt

TRX

Barre

Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без внимания

Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно

Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф

Активная тренировка

Pilates reformer

Pilates Mat

Пилатес для беременных

Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая

Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем гибкость и выравниваем осанку

Сохраняем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим мышцы тазового дна к легким родам

Спокойная тренировка

Pilates Slings

Yoga

Stretch & Move

Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов

Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и дух

Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими

Спокойная тренировка

Активная тренировка

Sculpt

TRX

Barre

Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без внимания

Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно

Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф

спокойная тренировка

Pilates reformer

Pilates Mat

Пилатес для беременных

Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая

Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем гибкость и выравниваем осанку

Сохранияем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим мышцы тазового дна к легким родам

Yoga

Stretch & Move

Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и дух.

Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими

Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов

Pilates Slings

легкость

в каждом движении

В основе всех тренировок — движение в трех плоскостях для наиболее эффективной и безопасной активации тела!

как это работает?

как записаться

на первую тренировку

запись на тренировку

Оставьте свои контакты, мы свяжемся с вами для обсуждения деталей!

Отправить

стоимость

стандартные направления

Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!

1 тренировка

2,000₽

Действителен 30 дней

4 тренировки

7,200₽ / занятие – 1,800₽

Действителен 3 месяца

8 тренировок

13,600₽ / занятие – 1,700₽

Действителен 6 месяцев

12 тренировок

19,200₽ / занятие – 1,600₽

Действителен 9 месяцев

20 тренировок

30,000₽ / занятие – 1,500₽

Действителен 12 месяцев

happy hours

4,500₽ / занятие – 1,500₽

3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Действителен 30 дней

купить абонемент

купить в подарок

50 тренировок

70,000₽ / занятие – 1,400₽

Действителен 12 месяцев

pilates reformer

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО В АБОНЕМЕНТЫ PILATES REFORMER ВХОДЯТ ЗАНЯТИЯ ТОЛЬКО ПО ЭТОМУ НАПРАВЛЕНИЮ. ДЛЯ ОСТАЛЬНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ДЕЙСТВУЕТ СТАНДАРТНЫЙ АБОНЕМЕНТ!

1 тренировка

2,500₽

Действителен 30 дней

4 тренировки

9,000₽ / занятие – 2,250₽

Действителен 3 месяца

8 тренировок

17,000₽ / занятие – 2,125₽

Действителен 6 месяцев

12 тренировок

24,000₽ / занятие – 2,000₽

Действителен 9 месяцев

20 тренировок

37,500₽ / занятие – 1,875₽

Действителен 12 месяцев

купить абонемент

купить в подарок

50 тренировок

87,500₽ / занятие – 1,750₽

Действителен 12 месяцев

абонементы mix&match

2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки Pilates Reformer

8,100₽

4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки Pilates Reformer

15,300₽

6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок Pilates Reformer

21,600₽

10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок Pilates Reformer

33,750₽

купить абонемент

купить в подарок

Действителен 3 месяца

Действителен 6 месяцев

Действителен 9 месяцев

Действителен 12 месяцев

25 тренировок по стандартным направлениям + 25 тренировок Pilates Reformer

78,750₽

Действителен 12 месяцев

Индивидуальные тренировки

1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 55 МИНУТ

от 5,000₽

5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ

от 23,750₽

подобрать тренировку

купить в подарок

Действителен 30 дней

Действителен 6 месяцев

10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ

от 45,000₽

Действителен 12 месяцев

1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)

от 7,000₽

Действителен 30 дней

5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)

от 33,250₽

Действителен 6 месяцев

10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)

от 63,000₽

Действителен 12 месяцев

1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 90 МИНУТ

от 7,500₽

Действителен 30 дней

5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ

от 42,750₽

Действителен 6 месяцев

10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ

от 81,000₽

Действителен 12 месяцев

1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН

от 4,500₽

Действителен 30 дней

5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН

от 21,375₽

Действителен 6 месяцев

10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН

от 40,500₽

Действителен 12 месяцев

В какую студию хотите записаться?

Мы перенаправим вас в мессенджер для консультации и записи

м. Маяковская

м. Фрунзенская

Специальные абонементы для новых гостей

отмена тренировки

Отменить тренировку можно в личном кабинете не позднее чем за 12 часов до начала. При своевременной отмене занятие сохранится в вашем личном кабинете

отзывы

Стилист

Екатерина Жукова

Диана Лаврентьева

Filmmaker, youtuber

Валентина Миронова

Архитектор

«Как очень избирательный пользовать, я внимательно тестирую студию и только потом рекомендую. Посмотрите на детали в Sculpt: как все тонко и уютно. Живая зеленая стена, яблоки, орешки, чай и вода с лимоном. Это такой оазис спокойного спорта. Все тренеры очень прокаченные, внимательные, а создательница восхитительна»

«Как же важно найти подходящие занятия для тела, чтобы ходить на них с удовольствием. Открыла для себя классную пилатес-студию с ценностями, которые я разделяю, где движение важно осознавать и тренироваться без перенапряжения. Это все очень заряжает, я выхожу после занятия не переполненная кортизолом, а с легким и приятным ощущением во всем теле и даже в уме. И с нетерпением хочу снова.»

«С обожанием лечу на тренировки, и впервые в жизни это не через силу, без мучений и стремлений к какому-то идеалу. Просто в удовольствие, просто потому что мне хорошо от занятий в моменте и классно по ощущениям после. Просто потому что тут потрясающие люди, с которыми комфортно, весело, душевно и продуктивно!»

Лика Гиляревская

Основатель бренда кинетических мобилей

«Меня вдохновляют и побуждают к внутренним переменам красивые, стильные места. Найдена самая чудесная студия Москвы! Нравится всё: атмосфера всего пространства, вежливые администраторы, которые рады все показать и рассказать, супер-профессиональные тренеры, стильные залы, раздевалки и детали»

Лия Левицкая

«Студия Sculpt — это лучшее спортивное место, которое я видела в своей жизни! Мне безумно нравится абсолютно всё, полный match: пространство красивое и стильное, даже в раздевалке теплый пол. Для меня это всё крайне важно, в это место хочется приходить. Я хожу на разные занятия по абонементу, чтобы была разная нагрузка. Такое место я и искала.»

отзывы

Стилист

Екатерина Жукова

Диана Лаврентьева

Filmmaker, youtuber

Валентина Миронова

Архитектор

«Как очень избирательный пользовать, я внимательно тестирую студию и только потом рекомендую. Посмотрите на детали в Sculpt: как все тонко и уютно. Живая зеленая стена, яблоки, орешки, чай и вода с лимоном. Это такой оазис спокойного спорта. Все тренеры очень прокаченные, внимательные, а создательница восхитительна»

«Как же важно найти подходящие занятия для тела, чтобы ходить на них с удовольствием. Открыла для себя классную пилатес-студию с ценностями, которые я разделяю, где движение важно осознавать и тренироваться без перенапряжения. Это все очень заряжает, я выхожу после занятия не переполненная кортизолом, а с легким и приятным ощущением во всем теле и даже в уме. И с нетерпением хочу снова.»

«С обожанием лечу на тренировки, и впервые в жизни это не через силу, без мучений и стремлений к какому-то идеалу. Просто в удовольствие, просто потому что мне хорошо от занятий в моменте и классно по ощущениям после. Просто потому что тут потрясающие люди, с которыми комфортно, весело, душевно и продуктивно!»

Лика Гиляревская

Основатель бренда кинетических мобилей

«Меня вдохновляют и побуждают к внутренним переменам красивые, стильные места. Найдена самая чудесная студия Москвы! Нравится всё: атмосфера всего пространства, вежливые администраторы, которые рады все показать и рассказать, супер-профессиональные тренеры, стильные залы, раздевалки и детали»

Лия Левицкая

«Студия Sculpt — это лучшее спортивное место, которое я видела в своей жизни! Мне безумно нравится абсолютно всё, полный match: пространство красивое и стильное, даже в раздевалке теплый пол. Для меня это всё крайне важно, в это место хочется приходить. Я хожу на разные занятия по абонементу, чтобы была разная нагрузка. Такое место я и искала.»

f.a.q.

Общий эффект от занятий схож: укрепление и восстановление тела, глубинная проработка мышц, улучшение лимфотока, избавление от болей и зажимов, улучшение мобильности суставов, качества движения и общая легкость в теле. Но процесс имеет отличия.

Pilates Mat — классическая версия пилатеса на мате. Тренировка бережно укрепляет мышцы, улучшает подвижность суставов, снимает напряжение, сглаживает последствия травм и сидячего образа жизни.
Pilates Slings — также занятие пилатесом на мате, но акцент упражнений немного смещен. Вся тренировка направлена на работу с соединениями мышц и фасций — они называются слингами. Если на каком-то участке тела появляется зажим, нужно последовательно активировать другие, чтобы его убрать. Это мы и делаем на занятии.
Pilates Reformer — чуть более силовая версия пилатеса на мате. Здесь мы занимаемся на специальных тренажерах, реформерах. Это занятие подойдет в том числе тем, у кого есть проблемы с позвоночником и кто не может долго стоят в некоторых позах на мате. Реформер в этом поможет.

Мы советуем попробовать все направления, чтобы выбрать любимое или сочетать все три (так тоже можно и очень полезно!).

Записаться на тренировку!

Дорогие гости, сейчас регистрация возможна только через приложение!

Пожалуйста, установите его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть позже запись будет доступна и на сайте!