Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Дорогие гости, сейчас регистрация возможна только через приложение!
Пожалуйста, установите его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть позже запись будет доступна и на сайте!
Обязательно сообщите тренеру и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была возможность скорректировать упражнения
О занятии
Сочетание глубокой проработки тела, дыхательных упражнений и приемов развития и контроля внимания
Практика выстраивается с фундамента — создания мышечного корсета, укрепления спины, суставов, связок и сухожилий. Но на занятии мы не только улучшаем физическое здоровье, но и гармонизируем дух
продолжительность
70 минут
программа тренировки
пранаяма
Дыхательная практика, чтобы настроиться на класс
Основная часть
Направлена на оздоровление суставов и поддержание общего тонуса тела через различные асаны. Тело становится более сильным, гибким и симметричным
Финал
В финале занятия медитация для глубокого расслабления — шавасана
программа тренировки
пранаяма
Дыхательная практика, чтобы настроиться на класс
Основная часть
Направлена на оздоровление суставов и поддержание общего тонуса тела через различные асаны. Тело становится более сильным, гибким и симметричным
Финал
В финале занятия медитация для глубокого расслабления — шавасана
кому подойдет
Класс не привязан к одному направлению йоги, поэтому подойдет для любого уровня физической подготовки!
йога
любой уровень подготовки
Подойдет гостям разного возраста с разным уровнем подготовки, даже тем, кто занимается впервые
Результат тренировки
Легкость
Проработанный мышечный корсет и подтянутая фигура
здоровье
Здоровый, вытянутый позвоночник и ровная осанка
спокойствие
Сбалансированное психоэмоциональное состояние и спокойный сон
йога для всех
на занятии мы не только улучшаем физическое здоровье, но и гармонизируем дух
стоимость
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
2,400₽
Действителен 30 дней
4 тренировки
8,640₽ / занятие – 2,160₽
Действителен 3 месяца
8 тренировок
16,320₽ / занятие – 2,040₽
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
23,040₽ / занятие – 1,920₽
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
36,000₽ / занятие – 1,800₽
Действителен 12 месяцев
Счастливые часы
5,040₽ / занятие – 1,680₽
3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Действителен 30 дней
50 тренировок
84,000₽ / занятие – 1,680₽
Действителен 12 месяцев
2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки на реформере
9,540₽
4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки на реформере
18,020₽
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок на реформере
25,440₽
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок на реформере
39,750₽
Действителен 3 месяца
Действителен 6 месяцев
Действителен 9 месяцев
Действителен 12 месяцев
25 тренировок по стандартным направлениям + 25 тренировок на реформере
92,750₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 55 МИНУТ
от 5,000₽
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 23,750₽
Действителен 30 дней
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 45,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)
от 7,000₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 33,250₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 63,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 90 МИНУТ
от 7,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 42,750₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 81,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН
от 4,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 21,375₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 40,500₽
Действителен 12 месяцев
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Отлично сочетается с...
пилатес на реформере
динамическая растяжка
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
пилатес на реформере
динамическая растяжка
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
