Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
МИКС ПИЛАТЕСА, «УМНОГО» СТРЕТЧИНГА И МИОФАСЦИАЛЬНОГО РЕЛИЗА ДЛЯ ЛЕГКОСТИ В ТЕЛЕ
Stretch & Move
Комплексный подход к улучшению гибкости тела и эластичности мышц
Дорогие гости, сейчас регистрация возможна только через приложение!
Пожалуйста, установите его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть позже запись будет доступна и на сайте!
Обязательно сообщите тренеру и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была возможность скорректировать упражнения
О занятии
Тренировка-антистресс, самое мягкое занятие для восстановления тела и духа в студии
Главные задачи направления — развить естественную гибкость, выровнять осанку, сделать тело пластичным и легким. Без боли и дискомфорта
продолжительность
55 минут
приходите
на первое занятие
Стандартные направления
2,000₽
Pilates reformer
2,500₽
*ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ ВЫ СМОЖЕТЕ КУПИТЬ ВВОДНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ
программа тренировки
Спокойный темп
Часть тренировки проходит в спокойном темпе или в статике, уделяем внимание отдельным группам мышц
Динамика
Другая часть тренировки проходит в более динамичном формате, чтобы оптимизировать двигательные функции тела
самомассаж
Небольшой блок самомассажа на специальных роллах, чтобы максимально убрать мышечный гипертонус
программа тренировки
Спокойный темп
Часть тренировки проходит в спокойном темпе или в статике, уделяем внимание отдельным группам мышц
Динамика
Другая часть тренировки проходит в более динамичном формате, чтобы оптимизировать двигательные функции тела
самомассаж
Небольшой блок самомассажа на специальных роллах, чтобы максимально убрать мышечный гипертонус
кому подойдет
Направление подойдет для любого уровня подготовки и возраста.
Stretch & Move поможет увеличить диапазон вашего движения и сделает его сбалансированным.
Stretch & Move
любой уровень подготовки
Если вы только знакомитесь с миром фитнеса или возвращаетесь в режим после перерыва, смело выбирайте эту тренировку для мягкого старта. Она также прекрасно восстанавливает после интенсивных нагрузок или долгих часов, проведенных за рабочим столом
Результат тренировки
здоровье спины
Здоровый подвижный позвоночник и ровная осанка
легкость
Ощущение баланса и легкости, без зажимов и напряжения
общий тонус
Нормализация тока жидкостей и эластичности тканей
Восстановление баланса тела
Мягкие техники без боли и дискомфорта, как расслабляющий массаж с помощью движения
стоимость
стандартные направления
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
2,000₽
Действителен 30 дней
4 тренировки
7,200₽ / занятие – 1,800₽
Действителен 3 месяца
8 тренировок
13,600₽ / занятие – 1,700₽
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
19,200₽ / занятие – 1,600₽
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
30,000₽ / занятие – 1,500₽
Действителен 12 месяцев
happy hours
4,500₽ / занятие – 1,500₽
3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Действителен 30 дней
50 тренировок
70,000₽ / занятие – 1,400₽
Действителен 12 месяцев
абонементы mix&match
2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки Pilates Reformer
8,100₽
4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки Pilates Reformer
15,300₽
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок Pilates Reformer
21,600₽
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок Pilates Reformer
33,750₽
Действителен 3 месяца
Действителен 6 месяцев
Действителен 9 месяцев
Действителен 12 месяцев
25 тренировок по стандартным направлениям + 25 тренировок Pilates Reformer
78,750₽
Действителен 12 месяцев
Индивидуальные тренировки
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 55 МИНУТ
от 5,000₽
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 23,750₽
Действителен 30 дней
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 45,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)
от 7,000₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 33,250₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 63,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 90 МИНУТ
от 7,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 42,750₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 81,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН
от 4,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 21,375₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 40,500₽
Действителен 12 месяцев
В какую студию хотите записаться?
Мы перенаправим вас в мессенджер для консультации и записи
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Отлично сочетается с...
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
Смотреть все тренировки