Sculpt

Новым гостям

Контакты

О студии

Массаж

Расписание

Стоимость

Направления

Контакты

О студии

Массаж

Расписание

Стоимость

Направления

Новым гостям

Контакты

О студии

Массаж

Расписание

Стоимость

Направления

Контакты

О студии

Массаж

Расписание

Стоимость

Направления

Функциональная тренировка на все группы мышц — настоящий скульптор тела!

sculpt

Динамичные упражнения с дополнительным оборудованием, в которых ни одна часть тела не останется без внимания

Записаться

Узнать подробнее

Обязательно сообщите тренеру и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была возможность скорректировать упражнения

О занятии

Цель тренировки — развить все группы мышц, подтянуть фигуру и улучшить подвижность

Нагрузка интенсивная, но бережная, без изнурения и чрезмерной усталости в процессе занятия. Тренировка поможет гармонично развить тело и привести его в тонус

продолжительность

55 минут

приходите

на первое занятие

Стандартные направления

1.800₽

Pilates reformer

2.200₽

*ТРЕНИРОВКА БУДЕТ БЕСПЛАТНОЙ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА В СТУДИИ: МЫ ВЫЧТЕМ ЕЕ СТОИМОСТЬ ИЗ АБОНЕМЕНТА, И СУММА К ОПЛАТЕ БУДЕТ МЕНЬШЕ

Записаться

узнать подробнее

программа тренировки

Разминка

Бодрая динамичная разминка

основная часть

Комплекс упражнений разной степени интенсивности. От начала до конца тренировки тело двигается в трех плоскостях

заминка

Несколько упражнений на расслабление спины и улучшение эластичности мышц

программа тренировки

Разминка

Бодрая динамичная разминка

основная часть

заминка

Несколько упражнений на расслабление спины и улучшение эластичности мышц

кому подойдет

В нашей студии тренировка Sculpt проходит в двух форматах — выбирайте свой по уровню подготовки

Sculpt

Базовый и средний уровень подготовки

Тренировка для гостей с базовым и средним уровнем физической подготовки. Нагрузку на занятии можно уменьшить или увеличить, чтобы она была максимально эффективной для вас

Sculpt advanced

продвинутый уровень подготовки

Интенсивная версия тренировки для продвинутого уровня подготовки. Нагрузка увеличивается за счет более динамичного темпа и усложненных версий упражнений. Мы рекомендуем тренировку тем, кто давно и регулярно ходит на тренировки Sculpt и готов к усиленным нагрузкам

Результат тренировки

рельеф

Подтянутая фигура с изящным рельефом

сильные мышцы

Сильные, но не перегруженные мышцы

уверенность

Уверенные движения в повседневной жизни

стройность

без агрессивных нагрузок

Нагрузка интенсивная, но бережная, без изнурения и чрезмерной усталости в процессе занятия

посмотреть пример

стоимость

стандартные направления

Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!

1 тренировка

1.800₽

Действителен 30 дней

4 тренировки

6.480₽ / занятие – 1.620₽

Действителен 3 месяца

8 тренировок

12.240₽ / занятие – 1.530₽

Действителен 6 месяцев

12 тренировок

17.280₽ / занятие – 1.440₽

Действителен 9 месяцев

20 тренировок

27.000₽ / занятие – 1.350₽

Действителен 12 месяцев

happy hours

3.900₽ / занятие – 1.300₽

3 занятия по будням с 07:00 до 17:00

купить абонемент

купить в подарок

абонементы mix&match

2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки Pilates Reformer

7.200₽

4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки Pilates Reformer

13.600₽

6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок Pilates Reformer

19.200₽

10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок Pilates Reformer

30.000₽

купить абонемент

купить в подарок

Индивидуальные тренировки

Индивидуальная тренировка по стандартным направлениям

от 4.500₽

Сплит-тренировка по стандартным направлениям (для двоих)

от 6.300₽

Индивидуальная тренировка Pilates Reformer

от 5.000₽

Сплит-тренировка Pilates Reformer (для двоих)

от 7.000₽

Индивидуальная онлайн-тренировка

от 4.000₽

подобрать тренировку

купить в подарок

Абонемент на 10 тренировок по стандартным направлениям

от 40.500₽

Абонемент на 10 сплит-тренировок по стандартным направлениям (для двоих)

от 56.700₽

Абонемент на 10 тренировок Pilates Reformer

от 45.500₽

Абонемент на 10 сплит-тренировок Pilates Reformer (для двоих)

от 63.000₽

Абонемент на 10 индивидуальных онлайн-тренировок

от 36.000₽

В какую студию хотите записаться?

Мы перенаправим вас в мессенджер для консультации и записи

м. Маяковская

м. Фрунзенская

Специальные абонементы для новых гостей

Отлично сочетается с...

Pilates reformer

Stretch & Move

Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая

Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими