EN
Контакты
О студии
Массаж
Расписание
Стоимость
Направления
Контакты
О студии
Массаж
Расписание
Стоимость
Направления
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
Функциональная тренировка на все группы мышц — настоящий скульптор тела!
sculpt
Динамичные упражнения с дополнительным оборудованием, в которых ни одна часть тела не останется без внимания
Дорогие гости, сейчас регистрация возможна только через приложение!
Пожалуйста, установите его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть позже запись будет доступна и на сайте!
Обязательно сообщите тренеру и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была возможность скорректировать упражнения
О занятии
Цель тренировки — развить все группы мышц, подтянуть фигуру и улучшить подвижность
Нагрузка интенсивная, но бережная, без изнурения и чрезмерной усталости в процессе занятия. Тренировка поможет гармонично развить тело и привести его в тонус
продолжительность
55 минут
приходите
на первое занятие
Стандартные направления
1.800₽
Pilates reformer
2.200₽
*ТРЕНИРОВКА БУДЕТ БЕСПЛАТНОЙ ПРИ ПОКУПКЕ АБОНЕМЕНТА В СТУДИИ: МЫ ВЫЧТЕМ ЕЕ СТОИМОСТЬ ИЗ АБОНЕМЕНТА, И СУММА К ОПЛАТЕ БУДЕТ МЕНЬШЕ
программа тренировки
Разминка
Бодрая динамичная разминка
основная часть
Комплекс упражнений разной степени интенсивности. От начала до конца тренировки тело двигается в трех плоскостях
заминка
Несколько упражнений на расслабление спины и улучшение эластичности мышц
программа тренировки
Разминка
Бодрая динамичная разминка
основная часть
Комплекс упражнений разной степени интенсивности. От начала до конца тренировки тело двигается в трех плоскостях
заминка
Несколько упражнений на расслабление спины и улучшение эластичности мышц
кому подойдет
В нашей студии тренировка Sculpt проходит в двух форматах — выбирайте свой по уровню подготовки
Sculpt
Базовый и средний уровень подготовки
Тренировка для гостей с базовым и средним уровнем физической подготовки. Нагрузку на занятии можно уменьшить или увеличить, чтобы она была максимально эффективной для вас
Sculpt advanced
продвинутый уровень подготовки
Интенсивная версия тренировки для продвинутого уровня подготовки. Нагрузка увеличивается за счет более динамичного темпа и усложненных версий упражнений. Мы рекомендуем тренировку тем, кто давно и регулярно ходит на тренировки Sculpt и готов к усиленным нагрузкам
Результат тренировки
рельеф
Подтянутая фигура с изящным рельефом
сильные мышцы
Сильные, но не перегруженные мышцы
уверенность
Уверенные движения в повседневной жизни
стройность
без агрессивных нагрузок
Нагрузка интенсивная, но бережная, без изнурения и чрезмерной усталости в процессе занятия
посмотреть пример
стоимость
стандартные направления
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
1.800₽
Действителен 30 дней
4 тренировки
6.480₽ / занятие – 1.620₽
Действителен 3 месяца
8 тренировок
12.240₽ / занятие – 1.530₽
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
17.280₽ / занятие – 1.440₽
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
27.000₽ / занятие – 1.350₽
Действителен 12 месяцев
happy hours
3.900₽ / занятие – 1.300₽
3 занятия по будням с 07:00 до 17:00
абонементы mix&match
2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки Pilates Reformer
7.200₽
4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки Pilates Reformer
13.600₽
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок Pilates Reformer
19.200₽
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок Pilates Reformer
30.000₽
Действителен 3 месяца
Действителен 6 месяцев
Действителен 9 месяцев
Действителен 12 месяцев
Индивидуальные тренировки
Индивидуальная тренировка по стандартным направлениям
от 4.500₽
Сплит-тренировка по стандартным направлениям (для двоих)
от 6.300₽
Индивидуальная тренировка Pilates Reformer
от 5.000₽
Сплит-тренировка Pilates Reformer (для двоих)
от 7.000₽
Индивидуальная онлайн-тренировка
от 4.000₽
Абонемент на 10 тренировок по стандартным направлениям
от 40.500₽
Абонемент на 10 сплит-тренировок по стандартным направлениям (для двоих)
от 56.700₽
Абонемент на 10 тренировок Pilates Reformer
от 45.500₽
Абонемент на 10 сплит-тренировок Pilates Reformer (для двоих)
от 63.000₽
Абонемент на 10 индивидуальных онлайн-тренировок
от 36.000₽
В какую студию хотите записаться?
Мы перенаправим вас в мессенджер для консультации и записи
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Отлично сочетается с...
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
Pilates reformer
Stretch & Move
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
Смотреть все тренировки