Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Дорогие гости, сейчас регистрация возможна только через приложение!
Пожалуйста, установите его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть позже запись будет доступна и на сайте!
Обязательно сообщите тренеру и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была возможность скорректировать упражнения
О занятии
идеальный выбор для тех, кто хочет внести элемент изящества в силовые тренировки
Комбинация кардио и силовой нагрузки помогает тратить больше калорий, а статика и маленькая амплитуда в упражнениях дают приятное жжение в мышцах
продолжительность
55 минут
программа тренировки
Разминка
Активная динамичная разминка
занятие у балетного станка и на мате
Упражнения выполняются с разной скоростью и амплитудой, в статике или динамике с акцентом на проработку спины, ягодиц и мышц ног. Другая часть на мате для более точечной проработки мышц кора
расслабляющая заминка
Завершающая часть с упражнениями для расслабления и развития гибкости
программа тренировки
разминка
Активная динамичная разминка
занятие у балетного станка и на мате
Упражнения выполняются с разной скоростью и амплитудой, в статике или динамике с акцентом на проработку спины, ягодиц и мышц ног. Другая часть на мате для более точечной проработки мышц кора
расслабляющая заминка
Завершающая часть с упражнениями для расслабления и развития гибкости
кому подойдет
Универсальная тренировка для людей с любым уровнем подготовки. Идеальный выбор для тех, кто хочет внести элемент изящества в силовые тренировки
барре
любой уровень подготовки
Все упражнения выполняются с разной скоростью и амплитудой, в статике или динамике на проработку спины, ягодиц и мышц ног. Тренировка проводится с собственным весом, легкими гантелями, мячом и резинками
Результат тренировки
грация
Изящная фигура, как у танцоров
Рельеф
Женственный рельеф
осанка
Здоровая красивая осанка
стоимость
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
2,400₽
Действителен 30 дней
4 тренировки
8,640₽ / занятие – 2,160₽
Действителен 3 месяца
8 тренировок
16,320₽ / занятие – 2,040₽
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
23,040₽ / занятие – 1,920₽
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
36,000₽ / занятие – 1,800₽
Действителен 12 месяцев
счастливые часы
5,040₽ / занятие – 1,680₽
3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Действителен 30 дней
50 тренировок
84,000₽ / занятие – 1,680₽
Действителен 12 месяцев
2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки на реформере
9,540₽
4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки на реформере
18,020₽
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок на реформере
25,440₽
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок на реформере
39,750₽
Действителен 3 месяца
Действителен 6 месяцев
Действителен 9 месяцев
Действителен 12 месяцев
25 тренировок по стандартным направлениям + 25 тренировок на реформере
92,750₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 55 МИНУТ
от 5,000₽
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 23,750₽
Действителен 30 дней
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 45,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)
от 7,000₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 33,250₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 63,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 90 МИНУТ
от 7,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 42,750₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 81,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН
от 4,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 21,375₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 40,500₽
Действителен 12 месяцев
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Отлично сочетается с...
пилатес на реформере
Динамическая растяжка
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
пилатес на реформере
динамическая растяжка
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
