Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
Дорогие гости, сейчас регистрация возможна только через приложение!
Пожалуйста, установите его по ссылке, чтобы записаться на первую тренировку, это быстро и очень удобно. Чуть позже запись будет доступна и на сайте!
Обязательно сообщите тренеру и администратору о травмах и любых ограничениях по здоровью, чтобы у нас была возможность скорректировать упражнения
О занятии
Функциональная тренировка на все тело с акцентом на плечевой пояс и мышцы кора
Безопасно развивает выносливость за счет сбалансированного воздействия на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
продолжительность
55 минут
программа тренировки
Отработка техники
Учимся правильно выполнять удары и защищаться
Силовые и кардио-упражнения
Выполняем блок упражнений для развития силы, выносливости, укрепления мышц кора, рук и ног
Работа в перчатках
Отрабатываем удары на мешках или лапах в паре с тренером
программа тренировки
Отработка техники
Учимся правильно выполнять удары и защищаться
Силовые и кардио-упражнения
Выполняем блок упражнений для развития силы, выносливости, укрепления мышц кора, рук и ног
Работа в перчатках
Отрабатываем удары на мешках или лапах в паре с тренером
кому подойдет
В нашей студии тренировка по боксу подойдёт любому уровню подготовки, главное, быть готовым к интенсивным нагрузкам!
бокс
начальный и средний уровень
Универсальный класс для тех, кто хочет освоить искусство бокса с нуля или закрепить уже имеющуюся базу. На занятиях мы осваиваем технику и стойки, постепенно знакомя тело с интенсивной нагрузкой. Спарринги на занятиях не проводятся.
бокс
продвинутый уровень подготовки
Тренировка для тех, кто уже уверенно владеет стойками и готов к интенсивной физической нагрузке. На занятиях продолжаем совершенствовать технику, работаем в высоком темпе, развиваем координацию, выносливость, скорость и силу. Подходит для занимающихся с опытом тренировок по боксу.
Спарринги на занятиях не проводятся.
Спарринги на занятиях не проводятся.
Результат тренировки
выносливость
Развитие выносливости и координации
выплеск эмоций
Избавление от стресса и ощущение достигнутого результата
сильные мышцы
Развитые мышцы кора, рук, ног и ягодиц
стоимость
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме пилатеса на реформере. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
2,400₽
Действителен 60 дней
4 тренировки
8,640₽ / занятие – 2,160₽
Действителен 5 месяцев
8 тренировок
16,320₽ / занятие – 2,040₽
Действителен 10 месяцев
12 тренировок
23,040₽ / занятие – 1,920₽
Действителен 12 месяцев
20 тренировок
36,000₽ / занятие – 1,800₽
Действителен 12 месяцев
счастливые часы
5,040₽ / занятие – 1,680₽
3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Действителен 30 дней
50 тренировок
84,000₽ / занятие – 1,680₽
Действителен 12 месяцев
2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки на реформере
9,540₽
4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки на реформере
18,020₽
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок на реформере
25,440₽
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок на реформере
39,750₽
Действителен 3 месяца
Действителен 6 месяцев
Действителен 9 месяцев
Действителен 12 месяцев
25 тренировок по стандартным направлениям + 25 тренировок на реформере
92,750₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 55 МИНУТ
от 5,000₽
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 23,750₽
Действителен 30 дней
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 45,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)
от 7,000₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 33,250₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 63,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 90 МИНУТ
от 7,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 42,750₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 81,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН
от 4,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 21,375₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 40,500₽
Действителен 12 месяцев
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Отлично сочетается с...
пилатес на реформере
Динамическая растяжка
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
пилатес на реформере
динамическая растяжка
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
TRX
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Активная тренировка
