Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
EN
О студии
Контакты
Направления
Стоимость
Расписание
Массаж
О студии
Контакты
I am ready for a long road flight for work with a week- or months-long projects.
концепция
Мы доказываем, что тренировки в удовольствие существуют. И влюбляем в движение даже тех, кто раньше ходил на занятия через силу
Особенность Sculpt — в умном комплексном подходе к развитию тела. Программы занятий создаются с учетом биомеханики человека, по самым актуальным методикам в области фитнеса
Узнать больше о студии
Посмотрите короткое видео, чтобы проникнуться атмосферой нашей студии
0:32
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
Специальные абонементы для новых гостей
направления тренировок
Подходящую нагрузку найдет каждый гость! Мы проводим занятия по силовым направлениям, пилатесу, мягкому стретчингу и йоге
В основе всех тренировок — движение в трех плоскостях для наиболее эффективной и безопасной активации тела! Мы рекомендуем сочетать разные виды занятий для полной проработки всех групп мышц
функциональная тренировка sculpt
TRX
барре
Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без внимания
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф
Активная тренировка
Активная тренировка
Активная тренировка
пилатес на реформере
пилатес на мате
Пилатес для беременных
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем гибкость и выравниваем осанку
Сохраняем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим мышцы тазового дна к легким родам
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
слинги в движении
йога
Динамическая растяжка
Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов
Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и дух
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Активная тренировка
функциональная тренировка Sculpt
TRX
барре
Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без внимания
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф
бокс
Классический бокс, адаптированный под фитнес-формат. Готовьтесь и мешок побить, и мышцы прокачать, и активно подвигаться!
спокойная тренировка
пилатес на реформере
пилатес на мате
Пилатес для беременных
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем гибкость и выравниваем осанку
Сохраняем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим мышцы тазового дна к легким родам
йога
Динамическая растяжка
Слинги в движении
Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов
Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и дух
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
стоимость
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
2,400₽
Действителен 60 дней
4 тренировки
8,640₽ / занятие – 2,160₽
Действителен 5 месяцев
8 тренировок
16,320₽ / занятие – 2,040₽
Действителен 10 месяцев
12 тренировок
23,040₽ / занятие – 1,920₽
Действителен 12 месяцев
20 тренировок
36,000₽ / занятие – 1,800₽
Действителен 12 месяцев
счастливые часы
5,040₽ / занятие – 1,680₽
3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Действителен 30 дней
50 тренировок
84,000₽ / занятие – 1,680₽
Действителен 12 месяцев
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО В АБОНЕМЕНТЫ PILATES REFORMER ВХОДЯТ ЗАНЯТИЯ ТОЛЬКО ПО ЭТОМУ НАПРАВЛЕНИЮ. ДЛЯ ОСТАЛЬНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ДЕЙСТВУЕТ СТАНДАРТНЫЙ АБОНЕМЕНТ!
1 тренировка
2,900₽
Действителен 60 дней
4 тренировки
10,440₽ / занятие – 2,610₽
Действителен 5 месяцев
8 тренировок
19,720₽ / занятие – 2,465₽
Действителен 10 месяцев
12 тренировок
27,840₽ / занятие – 2,320₽
Действителен 12 месяцев
20 тренировок
43,500₽ / занятие – 2,175₽
Действителен 12 месяцев
50 тренировок
101,500₽ / занятие – 2,030₽
Действителен 12 месяцев
2 тренировки по стандартным направлениям + 2 тренировки на реформере
9,540₽
4 тренировки по стандартным направлениям + 4 тренировки на реформере
18,020₽
6 тренировок по стандартным направлениям + 6 тренировок на реформере
25,440₽
10 тренировок по стандартным направлениям + 10 тренировок на реформере
39,750₽
Действителен 5 месяцев
Действителен 10 месяцев
Действителен 12 месяцев
Действителен 12 месяцев
25 тренировок по стандартным направлениям + 25 тренировок на реформере
92,750₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 55 МИНУТ
от 5,000₽
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 23,750₽
Действителен 30 дней
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 55 МИНУТ
от 45,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СПЛИТ-ТРЕНИРОВКА (для двоих)
от 7,000₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 33,250₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ СПЛИТ-ТРЕНИРОВОК (для двоих)
от 63,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА – 90 МИНУТ
от 7,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 42,750₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК – 90 МИНУТ
от 81,000₽
Действителен 12 месяцев
1 ИНДИВИДУАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА ОНЛАЙН
от 4,500₽
Действителен 30 дней
5 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 21,375₽
Действителен 6 месяцев
10 ИНДИВИДУАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК ОНЛАЙН
от 40,500₽
Действителен 12 месяцев
отмена тренировки
Отменить тренировку можно в личном кабинете не позднее чем за 12 часов до начала. При своевременной отмене занятие сохранится в вашем личном кабинете
преимущества
команда
Все наши тренеры сертифицированы ведущими школами России, Европы и США. Это профессионалы с опытом работы от 8 до 20 лет, глубокими знаниями биомеханики и любовью к движению
Комфорт
Занятия проходят индивидуально или в мини-группах до 7 человек. Мы уделяем внимание технике каждого гостя, учитываем уровень подготовки и особенности здоровья
Метод
Программы, разработанные с учетом биомеханики, помогают менять тело без изнурения. Мы двигаемся осознанно, понимаем каждое движение и выбираем нагрузку по самочувствию
Атмосфера
В наши студии хочется возвращаться. Это светлые пространства с залами для тренировок, удобными раздевалками, душевыми, массажными кабинетами и зонами отдыха
команда
Мы собрали команду настоящих профессионалов своего дела. Они непрерывно совершенствуются и повышают квалификацию
Благодаря многолетнему опыту и многопрофильному образованию наших тренеров каждое занятие выстраивается по новому сценарию, творчески и с заботой обо всех гостях
познакомиться ближе
сми о нас
«Все занятия, даже более интенсивные, проходят без спешки, без надрыва и с особым вниманием к технике. Ты понимаешь, как и почему двигаешься, чувствуешь взаимосвязь частей тела, как в едином механизме. Это работа не только мышц, но и мозга»
«Любой тренер студии скажет, что на занятии нужно слушать себя и двигаться в зоне комфорта. Среди людей, которые приходят на тренировку, нет конкуренции. От тебя не требуется сделать что-то невероятное — двигайся так, как готов, и получай удовольствие»
«В студии можно найти все необходимое для тренировки: от удобных раздевалок и душевых с натуральными средствами для ухода до уютных зон ожидания и просторных комнат для занятий»
блог
чем полезен пилатес для беременных
интервью с основательницей студии Sculpt
Правила плоского живота
Для комфортной беременности необходимо движение — безопасное, мягкое и полезное. Именно такое движение дает пилатес
«Люди хотят не просто похудеть и подкачаться — теперь они заботятся о здоровье»
Полезные советы тренера Марата Баратова для тех, кто хочет сохранить мышцы центра здоровыми, а живот — подтянутым
10.12.22
12.11.22
03.11.22