Мы доказываем, что тренировки в удовольствие существуют. И влюбляем в движение даже тех, кто раньше ходил на занятия через силу
Особенность Sculpt — в умном комплексном подходе к развитию тела. Программы занятий создаются с учетом биомеханики человека, по самым актуальным методикам в области фитнеса
Узнать больше о студии
Посмотрите короткое видео, чтобы проникнуться атмосферой нашей студии
0:32
приходите
на первое занятие
Стандартные направления
2,000₽
Pilates reformer
2,500₽
*ПОСЛЕ ПЕРВОЙ ТРЕНИРОВКИ ВЫ СМОЖЕТЕ КУПИТЬ ВВОДНЫЙ АБОНЕМЕНТ ПО СПЕЦИАЛЬНОЙ ЦЕНЕ
Подходящую нагрузку найдет каждый гость! Мы проводим занятия по силовым направлениям, пилатесу, мягкому стретчингу и йоге
В основе всех тренировок — движение в трех плоскостях для наиболее эффективной и безопасной активации тела! Мы рекомендуем сочетать разные виды занятий для полной проработки всех групп мышц
Sculpt
TRX
Barre
Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без внимания
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф
Активная тренировка
Активная тренировка
Активная тренировка
Pilates reformer
Pilates Mat
Пилатес для беременных
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем гибкость и выравниваем осанку
Сохраняем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим мышцы тазового дна к легким родам
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Pilates Slings
Yoga
Stretch & Move
Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов
Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и дух
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
Спокойная тренировка
boxing
Классический бокс, адаптированный под фитнес-формат. Готовьтесь и мешок побить, и мышцы прокачать, и активно подвигаться!
Активная тренировка
Активная тренировка
Sculpt
TRX
Barre
Функциональная тренировка на все тело. Мы прорабатываем мышцы в трех плоскостях, поэтому ни одна часть тела не остается без внимания
Функциональная тренировка с подвесными петлями TRX. Всё занятие тело стремится удержать баланс и поэтому активируется мгновенно
Микс силовых упражнений, элементов классической хореографии и пилатеса. Сочетание разной нагрузки приводит в тонус и «оттачивает» рельеф
boxing
Классический бокс, адаптированный под фитнес-формат. Готовьтесь и мешок побить, и мышцы прокачать, и активно подвигаться!
спокойная тренировка
Pilates reformer
Pilates Mat
Пилатес для беременных
Пилатес на реформере для подтянутой фигуры, здорового позвоночника и подвижных суставов. Тот же метод, что и в пилатесе на мате, но нагрузка более силовая
Классический пилатес на мате для укрепления тела. Прорабатываем даже глубокую мускулатуру, развиваем гибкость и выравниваем осанку
Сохраняем тонус во время беременности, адаптируем тело к новой нагрузке и готовим мышцы тазового дна к легким родам
Yoga
Stretch & Move
Pilates Slings
Миофасциальная тренировка для улучшения естественной гибкости, осанки, лимфотока, проработки триггерных точек и снятия зажимов
Универсальная йога для всех. Укрепляем мышечный корсет, здоровье суставов, связок и сухожилий. Замедляемся, приводим в гармонию и тело, и дух
Самая мягкая тренировка в студии. Уходит напряжение, мышцы становятся более эластичными, суставы — подвижными, а движения — легкими
стоимость
стандартные направления
Обратите внимание, что В абонементы по стандартным направлениям входят все занятия, кроме Pilates Reformer. Для этого направления абонемент приобретается отдельно!
1 тренировка
2,000₽
Действителен 30 дней
4 тренировки
7,200₽ / занятие – 1,800₽
Действителен 3 месяца
8 тренировок
13,600₽ / занятие – 1,700₽
Действителен 6 месяцев
12 тренировок
19,200₽ / занятие – 1,600₽
Действителен 9 месяцев
20 тренировок
30,000₽ / занятие – 1,500₽
Действителен 12 месяцев
happy hours
4,500₽ / занятие – 1,500₽
3 занятия по будням с 11:00 до 15:00. Действителен 30 дней
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ, ЧТО В АБОНЕМЕНТЫ PILATES REFORMER ВХОДЯТ ЗАНЯТИЯ ТОЛЬКО ПО ЭТОМУ НАПРАВЛЕНИЮ. ДЛЯ ОСТАЛЬНЫХ НАПРАВЛЕНИЙ ДЕЙСТВУЕТ СТАНДАРТНЫЙ АБОНЕМЕНТ!
Массажи тела и лица для любой цели — скульптурирования, лимфодренажа, расслабления и восстановления. Глубокая проработка, которая дает и удовольствие, и видимый эффект
преимущества
команда
Все наши тренеры сертифицированы ведущими школами России, Европы и США. Это профессионалы с опытом работы от 8 до 20 лет, глубокими знаниями биомеханики и любовью к движению
Комфорт
Занятия проходят индивидуально или в мини-группах до 7 человек. Мы уделяем внимание технике каждого гостя, учитываем уровень подготовки и особенности здоровья
Метод
Программы, разработанные с учетом биомеханики, помогают менять тело без изнурения. Мы двигаемся осознанно, понимаем каждое движение и выбираем нагрузку по самочувствию
Атмосфера
В наши студии хочется возвращаться. Это светлые пространства с залами для тренировок, удобными раздевалками, душевыми, массажными кабинетами и зонами отдыха
команда
Мы собрали команду настоящих профессионалов своего дела. Они непрерывно совершенствуются и повышают квалификацию
Благодаря многолетнему опыту и многопрофильному образованию наших тренеров каждое занятие выстраивается по новому сценарию, творчески и с заботой обо всех гостях
познакомиться ближе
сми о нас
«Все занятия, даже более интенсивные, проходят без спешки, без надрыва и с особым вниманием к технике. Ты понимаешь, как и почему двигаешься, чувствуешь взаимосвязь частей тела, как в едином механизме. Это работа не только мышц, но и мозга»
«Любой тренер студии скажет, что на занятии нужно слушать себя и двигаться в зоне комфорта. Среди людей, которые приходят на тренировку, нет конкуренции. От тебя не требуется сделать что-то невероятное — двигайся так, как готов, и получай удовольствие»
«В студии можно найти все необходимое для тренировки: от удобных раздевалок и душевых с натуральными средствами для ухода до уютных зон ожидания и просторных комнат для занятий»
скачайте
наше приложение
Создавать и отменять записи на тренировки можно в нашем приложении. Скачайте его в AppStore или Google Play
блог
чем полезен пилатес для беременных
интервью с основательницей студии Sculpt
Правила плоского живота
Для комфортной беременности необходимо движение — безопасное, мягкое и полезное. Именно такое движение дает пилатес
«Люди хотят не просто похудеть и подкачаться — теперь они заботятся о здоровье»
Полезные советы тренера Марата Баратова для тех, кто хочет сохранить мышцы центра здоровыми, а живот — подтянутым