Специалист студийного пилатеса международной школы Polestar Pilates

В подходе Анастасии — любовь к анатомии, внимание к движению и бережное отношение к каждому. На своих занятиях по пилатесу она помогает лучше чувствовать тело и выстраивать с ним более осознанный контакт.

Фитнес-образование:

Полный курс студийного пилатеса Polestar Pilates (США)

Anatomy Trains in Motion, Karin Gurtner (США)

Полный курс «Слинги в движении», Art Of Motion (Швейцария)

«Pilates Props», «Тейпирование и двигательный контроль», «Про особенности работы с беременными», «Про ягодицы», «Про стопы», «Фитнес-скрининг», «От пилатеса к гире», «Подвесные системы», Кадавер-курс «Плече-лопаточный регион», Кадавер-курс «Абдоминальная область», Kinesio course, Обучающий центр «Практика»

«BodyPump», «BodyBalance», «RPM», Les Mills Russia

«Принципы движения. Позвоночник 3D», «Неврология. Движение и мозг», Обучающий центр «Анатомия»

«Подвесные системы (на основе TRX)», GROW School

«Нейрофитнес», «Соматический подход в фитнес-тренировке», «Stretching updated», Антон Шапочка

Курсы повышения квалификации «Инструктор групповых программ», «Персональный тренер по фитнесу», «Инструктор тренажерного зала», «Консультант по питанию», WellFitness Company

«Основы миофасциального расслабления, продвинутый уровень», «Здоровая спина», «Групповые программы для тренировки беременных», «Послеродовое восстановление. Комплексный подход», «Лимфа Беги», «Ручные миофасциальные техники для лица», «Висцеральные техники», WellFitness Company