В работе применяю принцип эффективности: «движения должно быть настолько много, насколько это необходимо и настолько мало, насколько это возможно». Зависима от движения, знаю как избавить от боли, расслабить мышцы или, наоборот, создать красивый мышечный тонус и рельеф. Проходила анатомию в медицинском институте, поэтому знаю, как человек устроен не только снаружи, но и изнутри.

Специалист студийного пилатеса международной школы Polestar Pilates

Фитнес-образование:

Полный курс студийного пилатеса Polestar Pilates (США)

«Принципы движения», «Анатомический минимум тренера Кибзий», «Пилатес и гири», курсы «ПРО», Обучающий центр «Практика»

SEAS 1, Горковский

Курс по сколиозу Ирины Бердюгиной и Яны Брыченко с занесением в реестр специалистов по сколиозу

«Тазовое дно» Кибзий А.

Елена Шинина «Особенности работы с беременными», «Восстановление после родов»

Миофасциальный релиз. Центр Практика

Верхний перекрестный синдром - Анатомия